Heilpraktiker Psychotherapie Berlin

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie verfüge ich über die gesetzliche „Erlaubnis zur Ausübung der Heilkunde auf dem Gebiet der Psychotherapie“ (Heilpraktikergesetz). Ausserdem besitze besitze ich Therapiefreiheit. Das bedeutet, ich kann meine Methoden und Ansätze frei wählen. Schwerpunktmäßig arbeite ich körpertherapeutisch und vereine einen Mix aus systemischer Gesprächstherapie, Körperpsychotherapie und dem Pantarei Approach. Ich nutze aber auch Elemente aus der Traumatherapie, dem Schamanismus und der Energieheilung wie Reiki.

Folgende Techniken begegnen dir zudem in meinen Sitzungen:

  • emphatisches Zuhören, Einstimmung, Kontakt- und Abgrenzungsübungen, Provokation und humorvolle Übertreibung, Imitations- und Identifikationstechniken
  • Atmung, Bewegung, Stimmausdruck, Massage und Berührungstechniken
  • Arbeit mit dem inneren Kind, Trancetechniken, Aufstellungen und Rollenspiele
  • Intuitionsübungen, Meditation, Entspannungsverfahren und Stille

Meine Arbeit zielt darauf, dich in deine Kraft zu bringen!

Ich unterstütze dich dabei dich von Stress und sich widerholenden Mustern zu befreien. Du entwickelst Strategien, um dein Potenzial im Alltag besser umzusetzen. Du kannst lernen deine Lebensenergie zu spüren und gesunde Grenzen zu zetzen. Das bringt mehr Klarheit und Wissen darüber, was du wirklich im Leben willst. So kannst du besser deine Träume erfüllen. Auch wirst du flexibler, dynamischer und kannst deine Bedürfnisse klarer ausdrücken. Dein Körper ist weich und fließt. Du kannst lachen, weinen und wütend sein und bist lebendig, komplex und einzigartig.

Mein Therapieangebot trägt dazu bei:

  • deine Vitalität und Lebensfreude zu erhöhen,
  • eine tiefe Beziehungsfähigkeit zu dir selbst und zu anderen zu entwickeln,
  • deine Fähigkeit zu fühlen zu verbessern und dich in Kontakt mit Dir selbst zu bringen,
  • Orientierung in deinem Leben zu finden und die Lebensenergie fließen zu lassen,
  • dich aus alten Mustern zu befreien, um klar im Hier und Jetzt zu sein.

Auf meiner Über mich Seite findest du eine Auflistung meiner Aus- und Weiterbildungen. Darüber hinaus ist mir die wissenschaftliche Fundierung meiner Arbeit und die stetige Weiterentwicklung meiner verwendeten Ansätze sehr wichtig. Hier einige Werke, die mich aktuell in meiner Arbeit und im Leben inspirieren und die ich empfehlen kann:

Mehr über meine Arbeit als Heilpraktiker Psychotherapie Berlin erfährst du hier:

Pantarei Approach

Im Pantarei Approach liegt unser Fokus auf deinen Potenzialen, deiner individuellen Art zu sein. Wir nutzen empathische Berührung, Stimme, Atmung und Bewegung.

Pantarei Approach

Im Pantarei Approach liegt unser Fokus auf deinen Potenzialen, deiner individuellen Art zu sein. Wir nutzen empathische Berührung, Stimme, Atmung und Bewegung.

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Körperpsychotherapie

Energetische Körperpsychotherapie ist ein tiefenpsychologischer Prozess, indem du die Fähigkeit deines Körpers nutzt, um Trauma aufzuspüren und bewusst zu integrieren.

Körperpsychotherapie

Energetische Körperpsychotherapie ist ein tiefenpsychologischer Prozess, indem du die Fähigkeit deines Körpers nutzt, um Trauma aufzuspüren und bewusst zu integrieren.

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Wie läuft eine Sitzung ab?

Jeder Mensch ist einzigartig und somit ist jeder therapeutische Prozess und jede Sitzung anders. Trotzdem gibt es einen groben Ablauf, der jeder Sitzung zugrunde liegt:

1. Start: Wir beginnen immer mit dem, was gerade da ist.

In der Regel starten wir mit einem Gespräch. Wie geht es dir? Was beschäftigt dich? Wie waren die letzten Tage/Wochen? Was steht die nächsten Tage/Wochen an? Dieses lose Gespräch dient uns zur Einstimmung und, um beieinander anzukommen. Außerdem lernen wir uns so besser kennen. Das ist eine wichtige Basis für die gemeinsame Arbeit. Im Anschluss vertiefen wir das Gespräch in eine Thematik, die vielleicht bereits aufgetaucht ist, oder, die du als Thema mitgebracht hast. Ich frage im Zweifel nach, ob das worüber wir sprechen, das Thema ist, mitdem du dich beschäftigen möchtest. So hast du die Möglichkeit bewusst zu entscheiden, in welche Richtung die Sitzung gehen soll.

Du kannst zu jeder Zeit bestimmen womit wir uns beschäftigen.

Manchmal stellt sich auch erst im Laufe der Sitzung heraus, dass es eigentlich um etwas ganz anderes geht. Das ist ok. Du bist zu jeder Zeit frei zu bestimmen womit wir uns beschäftigen wollen. Es ist deine Sitzung! Gleichzeitig musst du aber auch nicht immer genau wissen was du willst und was das „Problem ist“. Es kann auch Teil des gemeinsamen Prozesses sein, herauszufinden was die Themen sind, die hinter deinem Impuls lagen, zu mir zu kommen.

2. Prozess: Der Körper ist Teil unserer Unterhaltung. Wir üben gemeinsam ihn zu Wort kommen zu lassen.

Nachdem wir eine gemeinsame Idee davon bekommen haben, in welche Richtung die Reise gehen wird, nehmen wir unsere Körper mit in die Unterhaltung hinzu. Dafür bitte ich dich in der Regel dich auf den „Behandlungstisch“ zu legen, und zwar so wie du da bist, mit all deiner Kleidung, oder dich einfach mit deiner Aufnerksamkeit auf deinen Körper zu lenken. Während wir unsere Unterhaltung weiterführen beziehen wir verschiedene Körperteile und deine Empfindungen für diese mit in unsere Unterhaltung ein. Das können z.B. deine Schultern, Arme oder Beine sein. Wie fühlen die sich heute an? Was passiert, wenn du bewusst dort hin atmest? Wo sitzen Verspannungen und wo ist es beweglicher? Ich lenke während unserer Unterhaltung immer wieder den Fokus auf deinen Körper, so dass dieser Teil des Geschehens wird. Ich bitte dich auch z.B. tiefer zu atmen, zu verschiedene Körperstellen hinzufühlen und mir zu beschreiben was du wahrnimmst.

Je nach Thema kann der Fokus auf unterschiedlichen Aktivitäten liegen.

Wichtig für uns ist, eine Unterhaltung zu führen, in der dein Körper mit all seinen Empfindungen gehört werden kann. Je nachdem was er zu zeigen hat, können Sitzungen laut und ausdrucksstrak oder still und eher subtil ablaufen. Oft findet eine Mischung statt und der Wechsel passiert innerhalb weniger Sekunden. Als geschulte Beobachterin passe ich meine Aktivitäten stetig an das an, was gerade in Kontakt kommen möchte und biete dir so Resonanz. Dies kann z.B. auch dadurch stattfinden, dass ich dir meine Wahrnehmung mitteile oder dir weitere Perspektiven auf deine Thematik anbiete.

3. Abschluss und Fazit: Was das Richtige für dich ist, weißt du am besten.

Am Ende der Sitzung lasse ich dich für 2-3 Minuten in Stille entspannen. So hast du Zeit das Erlebte nachzuspüren und deine persönlichen Schlüsse daraus zu ziehen. Danach setzten wir uns nochmal kurz zusammen für einen gemeinsamen Abschluss. Hier hast du auch die Möglichkeit mir Fragen zu stellen, falls noch etwas im Prozess aufgetaucht ist. Mit einem kurzen Fazit schließen wir die Sitzung.

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