Was ist Körperpsychotherapie?

Fast alle Muster in unserem sozialen Handeln lassen sich auf tiefgreifende Erfahrungen in unserer Kindheit zurückführen. Diese sogenannten Entwicklungstraumata sitzen wie Todesangst in unserem Körper und steuern unser Nervensystem. Sich ihnen zu stellen kann tatsächlich überwältigend sein. Die Integration von Entwicklungstraumata benötigt deshalb nicht nur Mut, sondern auch Zeit, Vertrauen, Übung und Beziehung.

Energetische Körperpsychotherapie ist ein tiefenpsychologischer Prozess. Darin nutzt du die Fähigkeit deines Körpers, sich zu erinnern. Auf diese Weise kannst du auch tiefliegende Verletzungen aufspären und siebewusst integrieren.

Eine körperorientierte Therapie ist wie eine immerwiederkehrende Flut, die Emotionen nach und nach an die Oberfläche spült. Dort angekommen können sie wahrgenommen, untersucht und integriert werden. Dadurch schafft Körpertherapie Klarheit. Sie räumt auf, befreit dich von alter Last und holt dich auf den Boden der Tatsachen. Und sie aktiviert deine Lebensgeister, macht dich mutig und aktiv, weich und gefühlvoll. Die entstehenden Veränderungen fordern dich schließlich auch heraus in Verantwortung zu treten und dein Leben in die Hand zu nehmen. Freiheit schafft immer auch Verantwortung.

Was bringt Körperpsychotherapie?

Körpertherapie ist eine emanzipatorische Entwicklung.

Du lernst deine Wahrheit zu sprechen, für sie einzustehen und mit dir verbunden zu bleiben, egal was andere machen. Zudem erlangst du Bewusstheit über deine Prozesse, trittst wach ins Leben und in Kontakt zu anderen Menschen. Wir üben quasi einen neuen Bewusstseinszustand, nämlich dich selbst als bewussten Zustand. Das befreit dich davon irgendetwas tun zu müssen, als wärst du getrieben. Stattdessen stehst du plötzlich vor der Herausforderung dein Leben selbstverantwortlich, kreativ und nach deinen eigenen Bedürfnissen zu gestalten. Damit musst du andere nicht mehr für dein Leben verantwortlich machen. Hast du erst losgelassen von alten (Denk-)Mustern, entsteht vor allem Raum, der von dir gestaltet werden will. Das kann erst mal einschüchtern. Doch wir haben auch geübt Bedürfnisse klarer zu spüren und das hilft zu erkennen was du willst und deine Freriheit für dich sinnvoll zu nutzen. Deine neu gewonnene Lebensenergie hat Lust sich in der Welt auszubreiten. Sie will leben!

Jetzt Termin buchen