Trauma- und Körperorientierte Psychotherapie

Manchmal verstehen wir mit dem Kopf längst, was sich verändern müsste, und trotzdem reagieren wir immer wieder auf dieselbe Weise. Wir passen uns an, ziehen uns zurück, verlieren den Kontakt zu unseren Bedürfnissen oder geraten in Beziehungen in vertraute Muster.

Oft haben diese Reaktionen eine Geschichte. Sie können mit Erfahrungen zusammenhängen, die uns geprägt haben und die bis heute beeinflussen, wie wir uns selbst, andere Menschen und die Welt erleben.

In meiner therapeutischen Arbeit geht es darum, diese Zusammenhänge besser zu verstehen und neue Erfahrungen zu ermöglichen. Dabei beziehen wir nicht nur deine Gedanken ein, sondern auch deine Gefühle, deine Körperwahrnehmung und das, was sich im Kontakt zwischen uns zeigt.

Es geht nicht darum, etwas an dir zu reparieren. Vielmehr möchte ich dich dabei unterstützen, dich selbst besser wahrzunehmen, deine eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen und neue Möglichkeiten im Umgang mit dir selbst und anderen zu entdecken.

Meine Haltung ist ressourcenorientiert. Ich gehe davon aus, dass Menschen bereits Fähigkeiten und Möglichkeiten mitbringen, die ihnen helfen können, mit Herausforderungen umzugehen und sich weiterzuentwickeln.

Ich arbeite weder regressiv noch kathartisch. Stattdessen orientiere ich mich an unserem heutigen Erleben und an dem Wissen darüber, wie unser Nervensystem funktioniert und wie frühe Beziehungserfahrungen unsere Entwicklung beeinflussen können.

Dabei sind mir Präsenz, Kontakt und Vertrauen besonders wichtig. Ich arbeite aus dem Herzen und aus der Überzeugung, dass Liebe, Kontakt, Vertrauen und Präsenz wesentlich für ein erfülltes Leben sind.

Ich bilde mich kontinuierlich weiter und setze mich mit der wissenschaftlichen Forschung und der Weiterentwicklung der therapeutischen Ansätze auseinander, an denen ich mich orientiere.